Hvorfor er trenings-mål gode nyttårsforsett?

Nyttårsforsett er vel noe vi alle har satt oss en gang, stumpe røyken, jobbe mere eller å komme i form, men nok en gang har vi for store forhåpninger, og for å si det slik går det ikke akkurat som forventet. Så hvorfor setter vi oss slike mål som det er stor sannsynlighet for at vi ikke klarer?

Trenings-mål er jo en av disse type målene, for det har vel vært et par som har sakt " no e det på tide at æ slanke av julematfettet etter jule, det for bli nyttårsforsette mitt" rett før romjula, og sagt "jaja, man får ikke til alt her i verden" noen uker sent i Januar.

Men det er jo noe med disse nyttårsforsettene som hjelper oss iallefall til å prøve å klare positive ting, for noen klarer jo det, og man har også kommet et lite stykket når man setter seg mål, og noen gjennomfører disse målene også så hvorfor ikke forsøke?